Pourquoi attendre d’être grand pour avoir confiance en soi?
La confiance en soi est le nouveau Graal des temps modernes. C’est ce qui permet de s’épanouir, d’être bien dans ses baskets, de mener ses projets jusqu’au bout… Mais le problème, c’est qu’on ne sait pas comment la trouver ou comment la retrouver et encore moins comment la garder (parfois par peur de devenir prétentieux, parfois pour ne pas attirer l’attention et rester en à l’abri d’un danger potentiel ou toutes sortes d’autres raisons conscientes ou inconscientes).
Et pourtant la confiance en soi peut se cultiver comme on cultive une plante, jour après jour. En prenant conscience de nos capacités et en s’appuyant dessus, on peut ensuite les développer, en générer de nouvelles et faire grandir les plantes de notre jardin (intérieur) en devenant peu à peu qui on est véritablement.
Et si on pouvait commencer à jardiner dès l’enfance? Les enfants ont cette capacité formidable à accueillir de nouvelles idées, de nouvelles façons de faire, sans les a priori ou les blocages que l’on peut développer une fois devenu adulte.
Atelier pour les enfants
L’atelier que je propose se déroule en deux séances de 2h30 chacune, espacées de 15 jours pour permettre à toutes les graines (de confiance) de pousser tranquillement.
Par le jeu, qui est (comme vous le savez) l’activité favorite des enfants, ils peuvent facilement apprendre:
- la respiration qui calme et qui apaise
- à s’encourager soi-même
- à prendre conscience des qualités qui les rendent uniques
- à exprimer leurs émotions de manière adaptée
- à s’appuyer sur leurs forces et à les développer sereinement
Après un échauffement physique, une petite touche de yoga, un soupçon de sophrologie, du théâtre en entrée, des outils de développement personnel adaptés aux enfants en plat principal et il y aura bien sûr une surprise pour le dessert!
Dans cet atelier, ils pourront également apprendre à se défendre des moqueries ou plutôt à ne pas en être blessé, comme je l’explique dans cette vidéo:
Infos pratiques
Lieu de l’atelier: 61 rue du Ruisseau 75018 Paris
Plus d’info sur: www.ateliers-magiclife.com
Valérie Roumanoff est hypnothérapeute, elle reçoit dans son cabinet du 17ème arrondissement aussi bien des adultes que des enfants. Elle forme de futurs thérapeutes à l’Ecole Psynapse, l’un des plus grands centres français de thérapie brève. Ses formations ludiques et dynamiques permettent d’allier plaisir et apprentissage. Elle a également publié un livre d’histoires hypnotiques pour faciliter le sommeil des enfants : « Le marchand de sable va passer » ainsi qu’un ouvrage sur la parentalité positive: «Et si on arrêtait de crier sur nos enfants?» Elle intervient régulièrement à la télévision pour faire connaître les bienfaits de l’hypnothérapie.
Bonjour,
Votre article est vraiment très intéressant, il faut que je me renseigne si il existe ce genre d’atelier à coté de chez moi.
Mon fils en aurait bien besoin car il passe son temps à se dénigrer et nous n’arrivons pas à lui faire prendre confiance en lui alors qu’il est plein de qualité.
Bonjour, tes conseils pour mieux avoir confiance en soi sont très intéressants. Par ailleurs, je crois bien que mon fils doit suivre tes ateliers. Bonne journée et à la prochaine !
Bonjour Valérie,
Quand aura lieu votre prochaine atelier de confiance en soi pour les enfants?
Je suis intéressé pour ma fille de 10 ans qui en manque cruellement actuellement…
Merci.