Comment cultiver sa confiance en soi?

Tu veux une méthode simple, que tu peux faire de chez toi, sans avoir besoin de personne, ni de dépenser un centime et qui va booster ta confiance en toi?…. Tu veux pouvoir activer ce sentiment de confiance à n’importe quel moment et face à n’importe quelle personne?… Ça tombe drôlement bien puisque je viens juste d’enregistrer…

Avez-vous confiance en vous?

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous dire : « Ah si seulement j’avais plus confiance en moi, je pourrais dire…. et faire… et être…. « ? Si vous faites partie des 90% de gens qui peuplent cette planète (statistiques tout à fait personnelles)  votre réponse est « oui! ». On s’imagine toujours que les autres ont plus confiance…

Et si la vie était simple comme une kermesse?

Aujourd’hui, j’ai fait ma première kermesse. Pour ceux qui ne connaissent pas, la kermesse a lieu une fois par an, pour fêter la fin de l’année scolaire. Tous les parents sont sollicités pour tenir les stands de maquillage, pêche à la ligne, pêche aux canards, queue de l’âne et autres réjouissances du même genre. Ce sont eux,…

les 10 idées qui nous rendent malheureux en moins d’une seconde (et comment y remédier)

D’un coup, d’un seul, vous vous sentez fatigué, triste, découragé. Plus l’ombre d’un petit espoir à l’horizon. Envie de se coucher, de boire ou de tout laisser tomber (à part votre verre). Alors, oui, d’accord il y a eu cet événement désagréable: ce texto, ce déjeuner, cette discussion, ce coup fil…. mais avez-vous remarqué le mécanisme infaillible que vous avez mis…

C’est celui qui lâche qui gagne?

Ce matin, 8h20. Classe de maternelle. Deux petites filles se disputent. Elles tiennent toutes les deux un 9 aimanté et veulent le placer sur le tableau pour écrire la date du jour: Mercredi 9 Avril. Elles poussent, tirent, gesticulent, « Je l’ai mis en premier! » « Non, c’est moi » « Et alors? » « Enlève le tien! » « Non, toi! » « Tu l’as mis…

un problème + 4 questions= la solution!

En flânant sur les sites de développement personnel, (et oui, on ne se refait pas), je suis tombée sur le « travail » (« The Work » en V.O). de Katie Byron. Après être restée complètement déprimée, alcoolique et dans son lit, pendant de nombreuses années, elle s’est rendue compte que ce qui lui minait le moral, ce n’était…

« Maman, t’es super trop méchante! »

Avez vous déjà vécu cette situation d’extrême injustice où votre enfant pour qui vous faites tout votre possible et plus encore se met à vous accabler de reproches les uns les moins fondés que les autres?… Oui?… Ah, merci, ça me rassure. Il ne s’agit pas là d’un comportement d’enfant roi, mais seulement d’une capacité…

Je me tapote, tu te tapotes, ils se tapotent…

Connaissez-vous l’EFT? Emotional Freedom Technique ou comment se libérer de ses émotions. La méthode consiste à activer par tapotement des points d’acupuncture (départ des méridiens) et à prononcer en même temps une phrase construite sur ce modèle: « même si j’ai… (ce problème), je m’aime et je m’accepte complètement et entièrement. » Ça parait très simple et…