Comment cultiver sa confiance en soi?

Tu veux une méthode simple, que tu peux faire de chez toi, sans avoir besoin de personne, ni de dépenser un centime et qui va booster ta confiance en toi?…. Tu veux pouvoir activer ce sentiment de confiance à n’importe quel moment et face à n’importe quelle personne?…
Ça tombe drôlement bien puisque je viens juste d’enregistrer un podcast qui t’expliquera la marche à suivre pour faire exactement tout ça en moins de 10 minutes.
Je te demande seulement un peu d’indulgence, c’est mon premier podcast, et les micros, ça m’a toujours impressionné… Alors on pourrait croire à l’écouter que je me prends un peu au sérieux, mais tu me connais, hein? ce n’est qu’une apparence trompeuse… (cf: « la vie des autres est-elle plus belle que la nôtres? »).
Mais j’y pense!… J’aurais du faire l’exercice avant de m’enregistrer!… Des fois, je me dis qu’il faudrait vraiment que je m’abonne à mon blog via le formulaire qui est dans la colonne de droite, oui celui-là, là… 😉

Alors si, toi aussi, c’est ton premier podcast, voici le mode d’emploi: tu peux l’écouter directement en cliquant sur le bouton « play » ou le télécharger pour l’écouter plus tard, en cliquant sur « download » ou en faisant un clic droit puis « enregistrer sous ». Et sinon, tu peux aussi l’écouter sur itunes.


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18 réflexions au sujet de « Comment cultiver sa confiance en soi? »

  1. Bravo Valérie ! et sois fière de ton premier podcast – ta voix passe très bien et est agréable à écouter. Un bel exercice que je connais déjà mais cela fait toujours du bien de « réviser »

  2. Bonjour Valérie,

    T’as vraiment une voix à podcast, j’adore ! Ta peur ne se ressent pas du tout !
    Tu explique très bien ce système d’ancrage. Plus on le répétera, et plus celui-ci deviendra puissant.
    C’est une technique de PNL simple et de terriblement efficace pour déclencher un sentiment de confiance puissant et instantané. Idéal pour gérer ces situations où on est submergés par le stress.
    Merci pour ce super podcast !

    Belle journée,

    Enzo

  3. Ping : Comment trouver l’inspiration pour écrire?Drôle de Maman

  4. Super…,Bravo…C’est génial…J’ai adoré l’exercice…J’ai posé ma première ancre… Je suis prête à recommencer…Cela m’a fait un bien fou. L’exercice m’a plu…Je me suis laissé bercer par ta voix…pour moi ton rythme est bon…Je pense que ma respiration a ralenti…à la fin tu as légèrement accéléré…pour moi c’était trop rapide…J’aurais aimé prolonger sur un final doux (musique, bruit d’eau, de bâton de pluie, que sais-je ?) qui s’étire. C’est presque à ton auditeur de dire stop…d’arrêter le podcast. Quand tu veux, pour le deuxième…
    Eliane Articles récents…Comment se débarrasser de mucites liées à la radiothérapie et à la chimiothérapie ?My Profile

  5. Ping : La confiance en soi par l’auto-hypnoseDrôle de Maman

  6. Bonjour,

    Si cela vous intéresse, voici une chanson du nouveau groupe de rock français Humanovis qui invite à reprendre son destin en main pour ne pas se laisser aller à la morosité du quotidien…

    https://youtu.be/Zk7sCBbf5XU

    Pour info, ce titre est disponible sur leur 1er album « Instincts censurés » qui vient tout juste de sortir.

    En espérant que cela vous plaira!

    Cordialement.
    Humanovis Articles récents…Bienvenue sur le site officiel d’Humanovis !My Profile

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